すぐ誰かに嫉妬しちゃう…他人にいちいち嫉妬しない方法はあるの?

ヒトはつい嫉妬してしまう生き物ですね

「私、すぐ誰かに嫉妬しちゃうの…自分でもイヤだなぁと思っているんだけど、なかなか直せない…」という方はかなり多いのではないでしょうか。

中には自分が相手に嫉妬していること自体を自覚しておらず「私はあんな人に嫉妬なんかしていない!あの人が間違っているから批判しているだけよ!」としょっちゅう怒っている方も💦

でもね、いつもプリプリ怒ってたり自分だけが不幸だと思ってメソメソしてばかりだと、ストレスホルモンが出て太りやすくなったり血糖値が上がったりと、何もいいことはないかも!?

 

 

実はよっしーも、知人に嫉妬してしまったことは何度もありました。でも今はその人たちに嫉妬心は持っていません。相手が恵まれている点ばかりだと勝手に思い込んでいたけれど、実はそうでもないと知ったのです。

世の中には「聞いて聞いて、私こんなにイヤなことがあったの~」と周囲に言いまくる人もいるけど、そういうことをほとんど言わない人もいるんです。

後者は他人に言わないだけで、実はとても大変な思いをしているかもしれないんです。それを知らないと「あの人は何もかも恵まれていてズルイ!」という風に思ってしまうことも。

 

にゃご
にゃご

何かにつけて、他の人は自分より恵まれていると思ってしまいがちだよな。

よっしー
よっしー

あまり深い付き合いじゃないと、表面しか見えないから特にそうよね。

あなたのお子さんをよその子と比べ過ぎるとしんどいです

ママになるとありがちなのが、自分の子供をよその子と比べてしまうことです。よっしーも「うちの子は頑張ってもなかなかかけっこで勝てないのに、なぜあの子は勉強も運動も1番なのよ~」と思ってしまうことは以前よくありました。

でもね、何でもよくできる子にもその子なりの悩みがあるんです。勉強も運動もよくできるお子さんが、なかなか遊びの輪に入れなかったり挨拶がきちんとできなくてその子のママがとても悩んでいたのも見たことがあります。

みんなのリーダー格のお子さんが、じつは難病で病気に負けずに頑張っていると聞かされたこともあります。みんな、何かしら抱えているんじゃないでしょうか…

よっしーは中学の頃は学校の成績は良かったのですが、母から「近所のAちゃんは体育も得意でオール5なんだってね~」と言われ、とても辛い思いをしました。体育だけはどんなに頑張ってもダメだったので💦

10人でかけっこをすれば、必ず誰かが1位になって誰かがビリになります…「1位以外はダメだ」と思ってしまうと非常に苦しくなります。

 

 

とても勉強が出来る子のママが「勉強ができてもうちの子は意地悪だから困っている、心の優しい子が欲しかった」なんていうことも。みんな、自分の子に欠けていることを言い出したらキリがありません。

そうはいってもついつい成績やスポーツなどでわが子をよその子と比べてしまいがちなのが親というものですけど、たまにお子さんの良いところを探してみてください。

優秀でもこそこそ陰湿なイジメをするような子よりも、優しい思いやりのある子の方がいいかも。それに、あなたのお子さんも他の人から何かのことで羨ましいなって思われているかもしれません。

よその子を見て羨ましく思うよりも、「どうしたらうちの子が毎日楽しく暮らせるんだろう?」と考えたほうがいいですね。基本的に、よその子は関係ないです♪

 

あの人は本当にいいことばかりだったのでしょうか?

よっしーは結婚後すぐに妊娠しましたが、残念ながら赤ちゃんの心拍が1度も確認できないまま赤ちゃんが死亡していると言われ、手術をすることになりました。

その時は診察室で泣いてしまい、看護師さんに支えられて歩いたのを覚えています。待合室でお腹の大きい幸せそうな妊婦さんたちを見て「なぜあの人たちは無事に赤ちゃんが大きくなって私の子供は…」と一瞬激しい感情を抱きました。

でも、よく考えたらその人たちがこれまで何もかも順風満帆だったとは限りません。もしかしたら以前によっしーと同じ経験をしているからこそ、今とても幸せな気持ちでいらっしゃるのでは?と考え直しました。

 

 

そのように考えると「他の人を妬むのではなく、自分にも幸せがやってくるようにその日を待とう」と思えるようになったのです。

妊娠に限ったことではありませんが、世の中にはいちいち他人に言わないだけで実はとても苦労して今の幸せな生活に至っている方はたくさんいらっしゃいます。

苦労した過去があるからこそ、現在の幸せにとても感謝できることもあるのかもしれません。何もかもうまくいっている人は、それが当然のことだと思って感謝することがないのかも…

 

お金持ちの奥様は本当にあなたより幸せ?

また「お金持ちなセレブ主婦のママが羨ましい」という方も多いのではありませんか?よっしーはまったくセレブではないので正直もっとお金があるといいなぁーとは思います💦

でもね、いわゆる「セレブママ」が必ずしもみんなが思っているほど良いことばっかりとは限らないかもしれませんよ。

ご主人の社会的地位が高いと、奥様はきちんとした振る舞いや服装をしなければいけません。よっしーの友達はそれでめちゃくちゃ大変そうです…仕事関係の人たちが家に来ることも多いそうです。

 

 

またお医者さんの子供などは「勉強が出来て当然」という目で見られがちなので、同級生たちはなかなか大変そうでしたよ。両親が医師でもどうしても医学部には行けなかった子も何人もいました💦

収入が多くても、何かと支出も多くなりがちだったりしますよね。必ずしもセレブが羨ましいことばかりとは限らないかな。『白い巨塔』の「くれない会」なんてめちゃくちゃ怖かったです~。

お金や地位は、あればあるほど幸せになれるとは限らないのかもしれません。あまり上を見るとキリがありません。セレブな方にはセレブならではの苦労がありそうです。

 

よその彼氏やご主人はステキな人ばかり?

SNSを見ていると「まー!あの人のご主人(彼氏)はお誕生日に花をくれるのね!ウチのはくれたことないのに!!」などと羨ましく思ってしまうかもしれません。

でもSNSって基本的に、嬉しいことがあったときに投稿したくなっちゃうものなんです💦たまたま嬉しいことがあった人たちが幸せそうな投稿をするから「みんな幸せそうで羨ましい!」と思ってしまうのかも。

よっしーは先日、結婚記念日ディナーの投稿をTwitterにあげましたけど、年によっては夫が結婚記念日のことを完全に忘れていて怒り狂ったこともあります(笑)そういう時は投稿しませんからwww

もともとSNSというのはそういうモノなんです。逆に「今日はこんなイヤなことがあった、むかつく」「あの人ばかり人から好かれてズルイ!」などの愚痴や悪口ばかり書く人が居たらそれはそれで疲れませんか?

 

 

他の人が幸せそうな投稿をしていても、「あ、楽しそう♪」だけで軽く流した方がいいです。自分も「こんな美味しいもの食べたー」とか、ちょっとした楽しかったことをバンバン投稿すればいいのです。

他の人の投稿を見てつい嫉妬しちゃってイライラが止まらなくなる人は、しばらくSNSから離れてみたほうがいいかもしれません💦

いかがですか?ヒトはついつい他人と自分を比べて嫉妬してしまう生き物です。それはあなただけに限ったことではなく、多かれ少なかれ誰にでもあることなのです…あなたが羨ましいと思っているあの人にも。

 

にゃご
にゃご

誰にでもあることなので、あまり自分を責めるのは良くないな。

よっしー
よっしー

そうね。こういうことは誰にでもあるってことをまず認めて、ほどほどのところで嫉妬心をセーブできるといいわね。